Így küzdi le Lando Norris a mentális nehézségeket, aminek már látszik is az eredménye

Lando Norris elárulta, hogyan változott a mentalitása a versenyhétvégéken az elmúlt hat évben, amióta Forma-1-es versenyző. A McLaren brit versenyzője mindössze nyolc ponttal vsn lemaradva ausztrál csapattársától, Oscar Piastritól, a világbajnoki címért folyó küzdelemben.

A Rolling Stone magazinnak adott interjújában Norris megosztotta gondolatait a versenyzéshez való mentális hozzáállásáról. Esetében ez a téma gyakran felmerül – ő maga számolt be korábban a mentális nehézségeiről, idén pedig a Piastrival való versengése kapcsán merült fel gyakran mentális stabilitásának kérdése.

De elmondása szerint ahogy egyre több versenyzési tapasztalatot szerez, úgy egyre jobban megtanulja kezelni a Forma-1-gyel járó szorongást és stresszt. Ezt pedig szeretné előnyére fordítani, hogy a szezon végén ő legyen a világbajnok.

„Azt hiszem megszokod, hogy ez normális, és valahogy hozzászoksz ahhoz, hogy vasárnap reggel felkelsz, tudva, hogy verseny nap van” – idézte Norrist a Motorsport.com. „Emlékszem, hogy az első egy-két évben a Forma-1-ben, vasárnap reggel felkeltem, és azt mondtam: ‘Ó, Istenem!’ Izgatott vagy, ideges… nem tudod, mi fog történni, mert sok új helyzet adódik.”

Norris mclarenes évei az elmúlt 1,5 évben igencsak beérni látszanak, de mentális ellenálló képességének fejlesztése olyan kihívás volt, amelyet kénytelen volt leküzdeni.

Az Ausztriában és Nagy-Britanniában nyújtott teljesítményei azonban arra utalnak, hogy ez már jobban megy neki.

„Most már sokkal jobban tudom előre látni, mi történhet, és sokkal jobban le tudom szűkíteni azokat a helyzeteket, amelyekbe kerülhetek. Ez csak tapasztalat kérdése” – mondta.

„Még mindig vannak olyan pillanatok, amikor nyilvánvalóan idegesebb vagyok, feszültebb, és akkor talán nem érzem magam olyan kényelmesen vagy magabiztosan, vagy ilyesmi. De akkor meg kell próbálni felismerni, mikor vannak ezek a pillanatok, és izgalommá alakítani őket, és akkor az izgalom magabiztossággá alakul, ha van egy jó terved.”

A kanadai és a szaúd-arábiai balesetek megnehezítették számára a bajnoki cím megszerzéséért folyó küzdelmet, de most úgy tűnik, hogy sikerült megtalálnia a mentális egyensúlyát.

„A legfontosabb az, hogy tudjuk, hogyan lehet a különböző helyzeteket pozitívvá alakítani” – mondta Norris. „De nem hiszem, hogy elkerülhető, hogy néha túlságosan izgatottak, idegesek vagy aggódók legyünk. Szerintem néha csak el kell fogadni ezt.”