Ricciardo és a nyugodt élet szépségei: Egészségesebb, fittebb lett, és főzni tanul

Közel egy éve már, hogy Daniel Ricciardo nem Forma-1-es versenyző – és más bajnokságban sem versenyez. Az ausztrál most pihen, illetve személyes bizniszeivel foglalkozik.

Nemrégiben a Men’s Fitness magazinnak adott interjúban elárulta, hogy a profi versenyzés nyomásának hátrahagyása lehetővé tette számára, hogy újragondolja az egészséghez, az edzéshez és a mentális egészséghez fűződő viszonyát.

„Most határozottan jobban élvezem a saját társaságomat” – mondta.

„Úgy gondolom, hogy a meditáció segített, és úgy érzem, hogy határozottan megtaláltam a békét és az egyensúlyt az életem minden területén.”

„Képes vagyok többet adni magamból a körülöttem lévőknek, és többet mutatni magamból.”

Ricciardo F1-es karrierje a tavaly szeptemberi Szingapúri Nagydíj után hirtelen véget ért, miután a Racing Bulls nem volt elégedett a teljesítményével.

Azóta a 36 éves pilóta egészen eltűnt a világ szeme elől, a közösségi oldalakon is szinte csak a divatmárkája, az Enchanté, és bor márkája, a DR3 népszerűsítése kapcsán tűnik fel.

Nemrégiben látták, ahogy támogatta a róla elnevezett Daniel Ricciardo Series grassroots sorozatot, részt vett a wimbledoni tenisztornán, illetve padelt játszott George Russell-lel, Oscar Piastri-val és az olimpikon Scotty James-szel.

A Men’s Fitness interjúban elmondta, hogy a súlyemelés és az erőnléti edzésre való összpontosítás üdvözlendő változás volt a verseny súlyát és a teljesítménymutatókat előtérbe helyező, szigorúan ellenőrzött rendszerek után.

„Olyan paramétereket kellett betartanunk…” – mondta Ricciardo. „Figyelnünk kellett a kalóriákra, figyelnünk kellett a súlyunkra. Most már csak magamért és a jólétemért edzek.”

„Jó érzés, hogy több kalóriát fogyaszthatok és súlyokat emelhetek. Ha kedvem van futni, akkor futok. Ha kedvem van edzőterembe menni, akkor oda megyek.”

„Nagyon jó érzés újra súlyokat emelni. Lassú és folyamatos fejlődés, de egészségesnek érzem magam. Erősnek érzem magam. És azt gondolom, ha minden nap tudok valamit tenni, az egy kis győzelem” – mondta.

Ricciardo a táplálkozás terén is változtatott.

Bár már nem méri az ételeit, azt mondta, hogy jobban odafigyel a fehérjebevitelre és a regenerálódásra, és még a főzés tanulását is élvezi.

„Még mindig csak 10-ből 1-es vagyok” – mondta. „De jó érzés, hogy magam főzöm az ételeimet, és tudom, honnan származnak az alapanyagok.”

Hozzátette, hogy a jobb alvás és a következetesebb kiegészítő-szedés is hozzájárult az általános egészségi állapotának javulásához.

„Régebben sokat voltam beteg, főleg az utazások miatt. Azt hiszem, hogy a kiegészítők és az alvás következetesebb bevitele sokat segített” – mondta Ricciardo.

Ricciardo jövő hónapban ritka megjelenést fog tenni Ausztráliában, egy Gold Coast-i ingatlan konferencián, ahol Mel McLaughlin sportriporter fogja interjúvolni több mint 3000 résztvevő előtt.